[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”Regular text row” _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”0f8cda64-7ae3-4720-a7da-52dd386598a1″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” max_width=”1000px” custom_padding=”1px|||||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ admin_label=”Column” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” header_2_text_color=”#4e2683″ header_2_font_size=”32px” custom_margin=”||||false|false” header_2_font_size_tablet=”30px” header_2_font_size_phone=”29px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Vous souhaitez libérer l’artiste martial qui sommeille en vous et trouver une clique active<\/a>? Pourquoi ne pas essayer le taekwondo! Lisez la suite pour découvrir les bases, l’histoire, les bienfaits et des conseils pour vous initier à cet art martial ancestral, et laissez-vous inspirer par Jinsu Ha<\/a>, médaillé d’argent en taekwondo poumsé<\/a> aux Jeux panaméricains.<\/p>\n Le taekwondo<\/a> est un art martial coréen axé sur l’autodéfense et le sport de combat, utilisant des techniques de coups de pied, de coups de poing et de blocage pour repousser un adversaire. Tae signifie « frapper avec le pied », kwon signifie « frapper avec la main » et do signifie « la voie ».<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”3_5,2_5″ admin_label=”Left Text – Right Image – row” _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”0f8cda64-7ae3-4720-a7da-52dd386598a1″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” max_width=”1000px” custom_margin=”60px||0px||false|false” custom_margin_tablet=”40px||0px||false|false” custom_margin_phone=”40px||0px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”|35px|||false|false” custom_padding_tablet=”|0px|||false|false” custom_padding_phone=”|0px|||false|false” custom_padding_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” header_2_text_color=”#4e2683″ header_2_font_size=”32px” header_2_font_size_tablet=”30px” header_2_font_size_phone=”29px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”|||” custom_padding_tablet=”40px|0px||0px|false|false” custom_padding_phone=”40px|0px||0px|false|false” custom_padding_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https:\/\/dev.participaction.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Jinsu-Ha-2-scaled.jpg” alt=”L’athlète de taekwondo Jinsu Ha dans une compétition de taekwondo poumsé. ” title_text=”L’athlète de taekwondo Jinsu Ha dans une compétition de taekwondo poumsé. ” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|tablet” admin_label=”Image” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” width=”100%” max_width=”392px” max_width_tablet=”” max_width_phone=”316px” max_width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” height=”309px” height_tablet=”309px” height_phone=”300px” height_last_edited=”on|phone” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|phone” module_alignment_tablet=”center” module_alignment_phone=”center” module_alignment_last_edited=”off|desktop” border_radii=”on|10px|10px|10px|10px” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”Blockquote Purple bg – white text – row” _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”0f8cda64-7ae3-4720-a7da-52dd386598a1″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” max_width=”1000px” custom_margin=”40px||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” background_color=”#4e2683″ custom_padding=”55px|60px|55px|60px|true|true” custom_padding_tablet=”36px|25px|36px|25px|true|true” custom_padding_phone=”36px|25px|36px|25px|true|true” custom_padding_last_edited=”on|tablet” custom_css_main_element=”display:flex;” border_radii=”on|10px|10px|10px|10px” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_vertical=”3px” box_shadow_blur=”30px” box_shadow_color=”rgba(0,0,0,0.05)” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||” custom_css_main_element_last_edited=”on|tablet” custom_css_main_element_tablet=”display:block;” custom_css_main_element_phone=”display:block;”][et_pb_image src=”https:\/\/dev.participaction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/quote-white-icon-2.png” title_text=”quote-white-icon” align_tablet=”center” align_phone=”center” align_last_edited=”on|tablet” admin_label=”Quote Image” _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” width=”40px” custom_margin=”8px||||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text admin_label=”Blockquote” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” text_font=”||||||||” text_text_color=”#ffffff” text_font_size=”16px” quote_font=”|700|||||||” custom_padding=”|||55px|false|false” custom_padding_tablet=”20px|||0px|false|false” custom_padding_phone=”20px|||0px|false|false” custom_padding_last_edited=”on|tablet” text_orientation_tablet=”center” text_orientation_phone=”center” text_orientation_last_edited=”on|tablet” custom_css_main_element=”width: calc(100% – 40px);” global_colors_info=”{}” custom_css_main_element_last_edited=”on|tablet” custom_css_main_element_tablet=”width: 100%;” custom_css_main_element_phone=”width: 100%;”]<\/p>\n « On se lasse difficilement du taekwondo, car il y a toujours de nouvelles techniques à apprendre et à maîtriser, que ce soit une nouvelle combinaison de coups de pied, un poumsé, un coup de pied retourné ou d’un coup de pied sauté. Cette diversité permet de se concentrer sur ce qui correspond le mieux à vos points forts. » — Jinsu Ha, médaillé d’argent en taekwondo poumsé aux Jeux panaméricains<\/p>\n<\/blockquote>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”3_5,2_5″ admin_label=”Left Text – Right Image – row” _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”0f8cda64-7ae3-4720-a7da-52dd386598a1″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” max_width=”1000px” custom_margin=”60px||0px||false|false” custom_margin_tablet=”40px||0px||false|false” custom_margin_phone=”40px||0px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”|35px|||false|false” custom_padding_tablet=”|0px|||false|false” custom_padding_phone=”|0px|||false|false” custom_padding_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” header_2_text_color=”#4e2683″ header_2_font_size=”32px” header_2_font_size_tablet=”30px” header_2_font_size_phone=”29px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”|||” custom_padding_tablet=”40px|0px||0px|false|false” custom_padding_phone=”40px|0px||0px|false|false” custom_padding_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https:\/\/dev.participaction.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/shutterstock_2220956353-1.jpg” alt=”Deux athlètes de taekwondo qui s’affrontent et un arbitre.” title_text=”Deux athlètes de taekwondo qui s’affrontent et un arbitre.” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|tablet” admin_label=”Image” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” width=”100%” max_width=”392px” max_width_tablet=”” max_width_phone=”316px” max_width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” height=”309px” height_tablet=”309px” height_phone=”300px” height_last_edited=”on|phone” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|phone” module_alignment_tablet=”center” module_alignment_phone=”center” module_alignment_last_edited=”off|desktop” border_radii=”on|10px|10px|10px|10px” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”Regular text row” _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”0f8cda64-7ae3-4720-a7da-52dd386598a1″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” max_width=”1000px” custom_padding=”1px|||||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ admin_label=”Column” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” header_2_text_color=”#4e2683″ header_2_font_size=”32px” custom_margin=”||||false|false” header_2_font_size_tablet=”30px” header_2_font_size_phone=”29px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n <\/p>\n Vêtus d’uniformes blancs traditionnels appelés doboks<\/em>, les athlètes s’affrontent en trois rounds de deux minutes chacun sur un ring de huit mètres sur huit. Ils marquent des points en exécutant divers coups de pied et de poing sur le plastron recouvrant la poitrine ou la tête de leur adversaire :<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”3_5,2_5″ admin_label=”Left Text – Right Image – row” _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”0f8cda64-7ae3-4720-a7da-52dd386598a1″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” max_width=”1000px” custom_margin=”60px||0px||false|false” custom_margin_tablet=”40px||0px||false|false” custom_margin_phone=”40px||0px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”|35px|||false|false” custom_padding_tablet=”|0px|||false|false” custom_padding_phone=”|0px|||false|false” custom_padding_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” header_2_text_color=”#4e2683″ header_2_font_size=”32px” header_2_font_size_tablet=”30px” header_2_font_size_phone=”29px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”|||” custom_padding_tablet=”40px|0px||0px|false|false” custom_padding_phone=”40px|0px||0px|false|false” custom_padding_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https:\/\/dev.participaction.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Darren-Calabrese_1.jpg” alt=”Deux athlètes de taekwondo qui s’affrontent. ” title_text=”Deux athlètes de taekwondo qui s’affrontent. ” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|tablet” admin_label=”Image” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” width=”100%” max_width=”392px” max_width_tablet=”” max_width_phone=”316px” max_width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” height=”309px” height_tablet=”309px” height_phone=”300px” height_last_edited=”on|phone” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|phone” module_alignment_tablet=”center” module_alignment_phone=”center” module_alignment_last_edited=”off|desktop” border_radii=”on|10px|10px|10px|10px” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”Regular text row” _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”0f8cda64-7ae3-4720-a7da-52dd386598a1″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” max_width=”1000px” custom_padding=”1px|||||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ admin_label=”Column” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” header_2_text_color=”#4e2683″ header_2_font_size=”32px” custom_margin=”||||false|false” header_2_font_size_tablet=”30px” header_2_font_size_phone=”29px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n L’athlète qui marque le plus de points remporte le round.<\/p>\n Né en Corée il y a plus de 2 000 ans, le taekwondo est l’un des arts martiaux les plus anciens. Au début des années 1900, durant l’occupation japonaise de la Corée, les arts martiaux coréens, y compris le taekwondo, ont été interdits. Certains continuèrent à les pratiquer en secret, tandis que d’autres se rendaient en Chine ou au Japon pour l’apprendre. L’introduction du karaté<\/a>, du judo<\/a> et du kung-fu<\/a> a contribué à l’émergence de différents styles de taekwondo influencés par ces arts martiaux.<\/p>\n À la fin de l’occupation japonaise en 1945, les premières écoles de taekwondo (kwans) ont ouvert leurs portes en Corée. Le taekwondo moderne, tel que nous le connaissons aujourd’hui, a été formalisé en 1955, lorsque les maîtres des kwans ont fusionné les différents styles pour enseigner le sport de manière plus standardisée. Le taekwondo a été présenté comme sport de démonstration aux Jeux de Séoul en 1988, mais ce n’est qu’aux Jeux de Sydney en 2000 qu’il est devenu un sport officiel avec attribution de médailles.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”3_5,2_5″ admin_label=”Left Text – Right Image – row” _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”0f8cda64-7ae3-4720-a7da-52dd386598a1″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” max_width=”1000px” custom_margin=”60px||0px||false|false” custom_margin_tablet=”40px||0px||false|false” custom_margin_phone=”40px||0px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”|35px|||false|false” custom_padding_tablet=”|0px|||false|false” custom_padding_phone=”|0px|||false|false” custom_padding_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” header_2_text_color=”#4e2683″ header_2_font_size=”32px” header_2_font_size_tablet=”30px” header_2_font_size_phone=”29px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Le karaté et le judo sont également des arts martiaux et des sports de combat comme le taekwondo, mais ils présentent quelques différences essentielles, notamment leur origine. Le taekwondo vient de Corée, alors que le karaté et le judo ont été développés au Japon.<\/p>\n Le taekwondo se caractérise par une utilisation accrue des coups de pied, des sauts et des pirouettes, avec les mains servant principalement de soutien. En revanche, le karaté privilégie davantage les techniques de frappe avec les mains, les coups de pied étant principalement utilisés comme soutien, ce qui fait que les jambes restent souvent au sol.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”|||” custom_padding_tablet=”40px|0px||0px|false|false” custom_padding_phone=”40px|0px||0px|false|false” custom_padding_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https:\/\/dev.participaction.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/shutterstock_2095092028-scaled.jpg” alt=”Deux hommes faisant du karaté dans un gymnase. ” title_text=”Deux hommes faisant du karaté dans un gymnase. ” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|tablet” admin_label=”Image” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” width=”100%” max_width=”392px” max_width_tablet=”” max_width_phone=”316px” max_width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” height=”309px” height_tablet=”309px” height_phone=”300px” height_last_edited=”on|phone” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|phone” module_alignment_tablet=”center” module_alignment_phone=”center” module_alignment_last_edited=”off|desktop” border_radii=”on|10px|10px|10px|10px” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”Regular text row” _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”0f8cda64-7ae3-4720-a7da-52dd386598a1″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” max_width=”1000px” custom_padding=”1px|||||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ admin_label=”Column” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” header_2_text_color=”#4e2683″ header_2_font_size=”32px” custom_margin=”||||false|false” header_2_font_size_tablet=”30px” header_2_font_size_phone=”29px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n <\/p>\n Le judo, quant à lui, est plus proche de la lutte : les athlètes se concentrent sur les projections, les clés articulaires et les étranglements pour immobiliser leurs adversaires, plutôt que de les frapper comme dans le taekwondo et le karaté.<\/p>\n Le taekwondo est non seulement une excellente méthode pour apprendre l’autodéfense, mais c’est aussi un entraînement complet qui favorise le développement musculaire et améliore l’équilibre. Comme d’autres sports de groupe, le taekwondo offre de nombreux bienfaits sur les plans mental et social. Il aide à développer la patience, l’autodiscipline et la pleine conscience.<\/a><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”Blockquote Purple bg – white text – row” _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”0f8cda64-7ae3-4720-a7da-52dd386598a1″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” max_width=”1000px” custom_margin=”40px||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” background_color=”#4e2683″ custom_padding=”55px|60px|55px|60px|true|true” custom_padding_tablet=”36px|25px|36px|25px|true|true” custom_padding_phone=”36px|25px|36px|25px|true|true” custom_padding_last_edited=”on|tablet” custom_css_main_element=”display:flex;” border_radii=”on|10px|10px|10px|10px” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_vertical=”3px” box_shadow_blur=”30px” box_shadow_color=”rgba(0,0,0,0.05)” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||” custom_css_main_element_last_edited=”on|tablet” custom_css_main_element_tablet=”display:block;” custom_css_main_element_phone=”display:block;”][et_pb_image src=”https:\/\/dev.participaction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/quote-white-icon-2.png” title_text=”quote-white-icon” align_tablet=”center” align_phone=”center” align_last_edited=”on|tablet” admin_label=”Quote Image” _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” width=”40px” custom_margin=”8px||||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text admin_label=”Blockquote” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” text_font=”||||||||” text_text_color=”#ffffff” text_font_size=”16px” quote_font=”|700|||||||” custom_padding=”|||55px|false|false” custom_padding_tablet=”20px|||0px|false|false” custom_padding_phone=”20px|||0px|false|false” custom_padding_last_edited=”on|tablet” text_orientation_tablet=”center” text_orientation_phone=”center” text_orientation_last_edited=”on|tablet” custom_css_main_element=”width: calc(100% – 40px);” global_colors_info=”{}” custom_css_main_element_last_edited=”on|tablet” custom_css_main_element_tablet=”width: 100%;” custom_css_main_element_phone=”width: 100%;”]<\/p>\n « Le taekwondo met l’accent sur la discipline, car les athlètes apprennent la maîtrise de soi en adoptant les bonnes positions assises et de garde, ce qui les aide à se concentrer sur les tâches à accomplir dans la vie quotidienne. Personnellement, les entraînements et les compétitions m’ont rendu plus fort mentalement et m’ont donné la confiance nécessaire pour surmonter différents obstacles. » — Jinsu Ha<\/p>\n<\/blockquote>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”Regular text row” _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”0f8cda64-7ae3-4720-a7da-52dd386598a1″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” max_width=”1000px” custom_padding=”1px|||||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ admin_label=”Column” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” header_2_text_color=”#4e2683″ header_2_font_size=”32px” custom_margin=”||||false|false” header_2_font_size_tablet=”30px” header_2_font_size_phone=”29px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”] <\/p>\n De plus, rejoindre un cours ou un club de taekwondo offre des occasions d’interaction sociale avec les instructeurs et les autres participants, ce qui peut vous aider à établir des relations solides et à créer un système de soutien robuste pour votre bien-être mental. Faire partie d’un cours ou d’un club de taekwondo peut également vous exposer à des influences positives qui vous encourageront à vous surpasser. Vous aurez l’occasion de participer à des célébrations après les cours ou à des activités sociales du club, ce qui peut également être bénéfique pour votre santé mentale.[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”3_5,2_5″ admin_label=”Left Text – Right Image – row” _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”0f8cda64-7ae3-4720-a7da-52dd386598a1″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” max_width=”1000px” custom_margin=”60px||0px||false|false” custom_margin_tablet=”40px||0px||false|false” custom_margin_phone=”40px||0px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”|35px|||false|false” custom_padding_tablet=”|0px|||false|false” custom_padding_phone=”|0px|||false|false” custom_padding_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” header_2_text_color=”#4e2683″ header_2_font_size=”32px” header_2_font_size_tablet=”30px” header_2_font_size_phone=”29px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Maintenant que vous en savez davantage sur le taekwondo, êtes-vous prêt à vous lancer? Visitez le site web de Taekwondo Canada<\/a>, faites défiler la page vers le bas et entrez votre code postal pour trouver un club<\/a> près de chez vous et commencer votre parcours de taekwondo dès aujourd’hui![\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”|||” custom_padding_tablet=”40px|0px||0px|false|false” custom_padding_phone=”40px|0px||0px|false|false” custom_padding_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https:\/\/dev.participaction.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/shutterstock_2223812729-1.jpg” alt=”Une femme en tenue de taekwondo s’apprête à casser une planche de bois tenue par un homme. ” title_text=”Une femme en tenue de taekwondo s’apprête à casser une planche de bois tenue par un homme. ” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|tablet” admin_label=”Image” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” width=”100%” max_width=”392px” max_width_tablet=”” max_width_phone=”316px” max_width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” height=”309px” height_tablet=”309px” height_phone=”300px” height_last_edited=”on|phone” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|phone” module_alignment_tablet=”center” module_alignment_phone=”center” module_alignment_last_edited=”off|desktop” border_radii=”on|10px|10px|10px|10px” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”Blockquote Purple bg – white text – row” _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”0f8cda64-7ae3-4720-a7da-52dd386598a1″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” max_width=”1000px” custom_margin=”40px||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” background_color=”#4e2683″ custom_padding=”55px|60px|55px|60px|true|true” custom_padding_tablet=”36px|25px|36px|25px|true|true” custom_padding_phone=”36px|25px|36px|25px|true|true” custom_padding_last_edited=”on|tablet” custom_css_main_element=”display:flex;” border_radii=”on|10px|10px|10px|10px” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_vertical=”3px” box_shadow_blur=”30px” box_shadow_color=”rgba(0,0,0,0.05)” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||” custom_css_main_element_last_edited=”on|tablet” custom_css_main_element_tablet=”display:block;” custom_css_main_element_phone=”display:block;”][et_pb_image src=”https:\/\/dev.participaction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/quote-white-icon-2.png” title_text=”quote-white-icon” align_tablet=”center” align_phone=”center” align_last_edited=”on|tablet” admin_label=”Quote Image” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” width=”40px” custom_margin=”8px||||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text admin_label=”Blockquote” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” text_font=”||||||||” text_text_color=”#ffffff” text_font_size=”16px” quote_font=”|700|||||||” custom_padding=”|||55px|false|false” custom_padding_tablet=”20px|||0px|false|false” custom_padding_phone=”20px|||0px|false|false” custom_padding_last_edited=”on|tablet” text_orientation_tablet=”center” text_orientation_phone=”center” text_orientation_last_edited=”on|tablet” custom_css_main_element=”width: calc(100% – 40px);” global_colors_info=”{}” custom_css_main_element_last_edited=”on|tablet” custom_css_main_element_tablet=”width: 100%;” custom_css_main_element_phone=”width: 100%;”]<\/p>\n « Les dojangs<\/a> de taekwondo sont faciles à trouver et ce sport requiert peu d’équipement. Il vous suffit de chercher un dojang bien coté et de prendre une leçon d’essai » — Jinsu Ha<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”List of resources” _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”0f8cda64-7ae3-4720-a7da-52dd386598a1″ max_width=”1000px” custom_margin=”60px||||false|false” custom_margin_tablet=”40px||||false|false” custom_margin_phone=”40px||||false|false” custom_margin_last_edited=”on|tablet” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” header_2_text_color=”#4e2683″ header_2_font_size=”32px” custom_margin=”||10px||false|false” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Additional resources List” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” text_font=”|700|||||||” text_text_color=”#4e2683″ background_color=”#ffffff” custom_margin=”20px||||false|false” custom_padding=”15px|40px|15px|40px|true|true” custom_padding_tablet=”|30px||30px|true|true” custom_padding_phone=”|20px||20px|true|true” custom_padding_last_edited=”on|phone” border_radii=”on|10px|10px|10px|10px” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_vertical=”3px” box_shadow_blur=”30px” box_shadow_color=”rgba(0,0,0,0.05)” global_colors_info=”{}”]Site web de Taekwondo Canada<\/a>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Additional resources List” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” text_font=”|700|||||||” text_text_color=”#4e2683″ background_color=”#ffffff” custom_margin=”20px||||false|false” custom_padding=”15px|40px|15px|40px|true|true” custom_padding_tablet=”|30px||30px|true|true” custom_padding_phone=”|20px||20px|true|true” custom_padding_last_edited=”on|phone” border_radii=”on|10px|10px|10px|10px” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_vertical=”3px” box_shadow_blur=”30px” box_shadow_color=”rgba(0,0,0,0.05)” global_colors_info=”{}”]Pourquoi faire partie d’une clique active et 5 astuces pour trouver sa clique<\/a>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Additional resources List” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” text_font=”|700|||||||” text_text_color=”#4e2683″ background_color=”#ffffff” custom_margin=”20px||||false|false” custom_padding=”15px|40px|15px|40px|true|true” custom_padding_tablet=”|30px||30px|true|true” custom_padding_phone=”|20px||20px|true|true” custom_padding_last_edited=”on|phone” border_radii=”on|10px|10px|10px|10px” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_vertical=”3px” box_shadow_blur=”30px” box_shadow_color=”rgba(0,0,0,0.05)” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Publicité Faites partie d’une clique active<\/em><\/a><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Additional resources List” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” text_font=”|700|||||||” text_text_color=”#4e2683″ background_color=”#ffffff” custom_margin=”20px||||false|false” custom_padding=”15px|40px|15px|40px|true|true” custom_padding_tablet=”|30px||30px|true|true” custom_padding_phone=”|20px||20px|true|true” custom_padding_last_edited=”on|phone” border_radii=”on|10px|10px|10px|10px” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_vertical=”3px” box_shadow_blur=”30px” box_shadow_color=”rgba(0,0,0,0.05)” global_colors_info=”{}”]Page web Devenir actif<\/a>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”Regular text row” _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”0f8cda64-7ae3-4720-a7da-52dd386598a1″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” max_width=”1000px” custom_padding=”1px|||||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ admin_label=”Column” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” header_2_text_color=”#4e2683″ header_2_font_size=”32px” custom_margin=”||||false|false” header_2_font_size_tablet=”30px” header_2_font_size_phone=”29px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [gravityform id=”14″ title=”false” ajax=”true”][\/et_pb_text][et_pb_code _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\nLe taekwondo, qu’est-ce que c’est?<\/h2>\n
Le Taekwondo requiert trois compétences physiques :<\/span><\/h4>\n
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Le taekwondo repose également sur cinq principes fondamentaux :<\/span><\/h4>\n
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L’histoire du taekwondo<\/h2>\n
Taekwondo vs karaté vs judo<\/h2>\n
Les bienfaits du taekwondo<\/h2>\n
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Comment débuter votre parcours de taekwondo?<\/h2>\n
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Ressources complémentaires<\/h2>\n
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Mettons vos connaissances du taekwondo à l’épreuve!<\/strong><\/span><\/h2>\n