[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”Regular text row” _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”0f8cda64-7ae3-4720-a7da-52dd386598a1″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” max_width=”1000px” custom_padding=”1px|||||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ admin_label=”Column” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” header_2_text_color=”#4e2683″ header_2_font_size=”32px” custom_margin=”||||false|false” header_2_font_size_tablet=”30px” header_2_font_size_phone=”29px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Écrit par Adam Hunter, spécialiste du contenu chez ParticipACTION<\/em><\/p>\n D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours aimé les activités sur l’eau ou dans l’eau. Que je sois en train de nager dans une piscine extérieure durant une journée d’été torride, de faire du kayak ou du canoë sur un lac paisible de la région des chalets, ou de faire de la plongée sous-marine, je ressens toujours une montée d’énergie et une amélioration de l’humeur, suivis d’un sentiment de sérénité et d’une clarté d’esprit.<\/p>\n À cause de nos longs hivers, je peux prendre part à ces activités seulement durant quelques mois de l’année. Même si j’aime bien nager seul dans une piscine intérieure durant les mois froids, au début de l’année 2023, je me suis rendu compte que je perdais peu à peu ma motivation, qu’il me manquait quelque chose.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”3_5,2_5″ admin_label=”Left Text – Right Image – row” _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”0f8cda64-7ae3-4720-a7da-52dd386598a1″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” max_width=”1000px” custom_margin=”60px||0px||false|false” custom_margin_tablet=”40px||0px||false|false” custom_margin_phone=”40px||0px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”|35px|||false|false” custom_padding_tablet=”|0px|||false|false” custom_padding_phone=”|0px|||false|false” custom_padding_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” header_2_text_color=”#4e2683″ header_2_font_size=”32px” header_2_font_size_tablet=”30px” header_2_font_size_phone=”29px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]Je me suis alors mis à repenser à l’époque où je faisais partie de l’équipe de natation de mon école secondaire, ainsi qu’à ma participation au water-polo flotté<\/a> (en anglais seulement) à l’université. L’euphorie de la compétition, le sentiment d’appartenance à la communauté et les liens sociaux sont tous des avantages de faire partie d’une équipe qui me manquaient. Avoir des amis qui aiment nager et faire d’autres sports et activités aquatiques autant que moi me manquait aussi. Parallèlement, je ne me sentais pas connecté à la communauté 2ELGBTQQIA+ de Toronto même si j’en faisais partie.<\/p>\n Un jour, j’ai donc écrit dans Google « ligues sportives 2ELGBTQQIA+ de Toronto » et une organisation nommée OUTSPORT TORONTO<\/a> est apparue dans les résultats de la recherche. Ce site dresse une liste des organisations 2ELGBTQQIA+ de sport de niveau amateur et récréatif de la grande région de Toronto.<\/p>\n En parcourant la liste, je suis tombé sur le Toronto Triggerfish Water Polo club<\/a>, un organisme qui initie les membres de la communauté 2ELGBTQQIA+ de Toronto et ses alliés au water-polo<\/a>. C’était exactement ce que je cherchais, donc, après en avoir appris plus à propos du club, j’ai inscrit mon nom sur la liste d’attente![\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”|||” custom_padding_tablet=”40px|0px||0px|false|false” custom_padding_phone=”40px|0px||0px|false|false” custom_padding_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https:\/\/dev.participaction.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Body-1-1.jpg” alt=”Adam Hunter fait du canoë sur la rivière Humber à Toronto. ” title_text=”Adam Hunter fait du canoë sur la rivière Humber à Toronto. ” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|tablet” admin_label=”Image” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” width=”100%” max_width=”392px” max_width_tablet=”” max_width_phone=”316px” max_width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” height=”309px” height_tablet=”309px” height_phone=”300px” height_last_edited=”on|phone” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|phone” module_alignment_tablet=”center” module_alignment_phone=”center” module_alignment_last_edited=”off|desktop” border_radii=”on|10px|10px|10px|10px” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”3_5,2_5″ admin_label=”Left Text – Right Image – row” _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”0f8cda64-7ae3-4720-a7da-52dd386598a1″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” max_width=”1000px” custom_margin=”60px||0px||false|false” custom_margin_tablet=”40px||0px||false|false” custom_margin_phone=”40px||0px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”|35px|||false|false” custom_padding_tablet=”|0px|||false|false” custom_padding_phone=”|0px|||false|false” custom_padding_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” header_2_text_color=”#4e2683″ header_2_font_size=”32px” header_2_font_size_tablet=”30px” header_2_font_size_phone=”29px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]En octobre, j’ai été invité à faire les essais pour l’équipe compétitive du club, puisque j’avais mentionné mon expérience antérieure en natation compétitive et en water-polo flotté. J’étais vraiment ravi et j’ai accepté l’invitation sans hésiter!<\/p>\n Les essais étaient beaucoup plus difficiles que ce à quoi je m’attendais et, bref, je n’ai pas été retenu pour faire partie de l’équipe de compétition. Cette histoire a pris une tourne décevante, je sais… Toutefois, je n’étais pas déçu, car je n’avais jamais joué au vrai<\/em> water-polo dans le passé et j’avais fait de mon mieux.<\/p>\n Même si je n’avais pas été sélectionné, on m’a tout de même invité à faire partie de l’équipe récréative, dont les membres apprennent les techniques de nage du water-polo, de maniement du ballon, les règles et les tactiques de jeu. J’étais très heureux de pouvoir tout de même me joindre au club, alors je me suis inscrit et je suis fier de dire que j’ai trouvé ma clique active<\/a>![\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”|||” custom_padding_tablet=”40px|0px||0px|false|false” custom_padding_phone=”40px|0px||0px|false|false” custom_padding_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https:\/\/dev.participaction.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Body-2-1.jpg” alt=”Des personnes jouent au water-polo dans une piscine intérieure.” title_text=”Des personnes jouent au water-polo dans une piscine intérieure.” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|tablet” admin_label=”Image” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” width=”100%” max_width=”392px” max_width_tablet=”” max_width_phone=”316px” max_width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” height=”309px” height_tablet=”309px” height_phone=”300px” height_last_edited=”on|phone” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|phone” module_alignment_tablet=”center” module_alignment_phone=”center” module_alignment_last_edited=”off|desktop” border_radii=”on|10px|10px|10px|10px” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”3_5,2_5″ admin_label=”Left Text – Right Image – row” _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”0f8cda64-7ae3-4720-a7da-52dd386598a1″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” max_width=”1000px” custom_margin=”60px||0px||false|false” custom_margin_tablet=”40px||0px||false|false” custom_margin_phone=”40px||0px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”|35px|||false|false” custom_padding_tablet=”|0px|||false|false” custom_padding_phone=”|0px|||false|false” custom_padding_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” header_2_text_color=”#4e2683″ header_2_font_size=”32px” header_2_font_size_tablet=”30px” header_2_font_size_phone=”29px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Le water-polo<\/a> est un sport d’équipe qui se joue dans une piscine avec des buts disposés aux deux extrémités. Chacune des deux équipes qui s’affrontent est habituellement composée de 13 joueurs; chaque équipe compte sept joueurs (un gardien de but et six joueurs de champ) dans la piscine durant les matchs. Habituellement, une partie dure quatre périodes de huit minutes. Avant de commencer, les équipes sont alignées sur leurs lignes de but respectives jusqu’à ce que l’arbitre donne un coup de sifflet pour signaler le début de la partie. Ensuite, les joueurs de chaque équipe nagent vers le ballon pour tenter d’en prendre possession.<\/p>\n L’équipe qui possède le ballon devient l’équipe offensive et nage tout en se passant le ballon et essaie de le lancer dans le but de l’équipe adverse pour compter un point. L’équipe défensive essaie d’arrêter l’attaque en interceptant le ballon et ainsi devenir l’équipe offensive. L’équipe qui a compté le plus de points à la fin de la partie gagne.[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”|||” custom_padding_tablet=”40px|0px||0px|false|false” custom_padding_phone=”40px|0px||0px|false|false” custom_padding_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https:\/\/dev.participaction.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Body-3-1-scaled.jpg” alt=”Des personnes jouent au water-polo dans une piscine intérieure.” title_text=”Des personnes jouent au water-polo dans une piscine intérieure.” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|tablet” admin_label=”Image” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” width=”100%” max_width=”392px” max_width_tablet=”” max_width_phone=”316px” max_width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” height=”309px” height_tablet=”309px” height_phone=”300px” height_last_edited=”on|phone” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|phone” module_alignment_tablet=”center” module_alignment_phone=”center” module_alignment_last_edited=”off|desktop” border_radii=”on|10px|10px|10px|10px” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”3_5,2_5″ admin_label=”Left Text – Right Image – row” _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”0f8cda64-7ae3-4720-a7da-52dd386598a1″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” max_width=”1000px” custom_margin=”60px||0px||false|false” custom_margin_tablet=”40px||0px||false|false” custom_margin_phone=”40px||0px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”|35px|||false|false” custom_padding_tablet=”|0px|||false|false” custom_padding_phone=”|0px|||false|false” custom_padding_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” header_2_text_color=”#4e2683″ header_2_font_size=”32px” header_2_font_size_tablet=”30px” header_2_font_size_phone=”29px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Je trouve que le water-polo est un sport amusant, mais aussi que c’est une activité exigeante, autant au plan physique que mental, en plus d’être stimulante et gratifiante. C’est un bon exercice, puisque pour y jouer, il faut arriver à nager sur place et à nager le crawl sur le ventre et sur le dos, le tout durant la même partie. Même si je trouve que le water-polo est un sport exigeant, les entraînements et les matchs, menés par des entraîneurs et des joueurs d’expérience dans un environnement d’apprentissage sécuritaire et positif, m’ont permis de m’améliorer très rapidement.[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”|||” custom_padding_tablet=”40px|0px||0px|false|false” custom_padding_phone=”40px|0px||0px|false|false” custom_padding_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https:\/\/dev.participaction.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Body-4-1-scaled.jpg” alt=”Des personnes jouent au water-polo dans une piscine intérieure. ” title_text=”Des personnes jouent au water-polo dans une piscine intérieure. ” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|tablet” admin_label=”Image” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” width=”100%” max_width=”392px” max_width_tablet=”” max_width_phone=”316px” max_width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” height=”309px” height_tablet=”309px” height_phone=”300px” height_last_edited=”on|phone” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|phone” module_alignment_tablet=”center” module_alignment_phone=”center” module_alignment_last_edited=”off|desktop” border_radii=”on|10px|10px|10px|10px” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”Regular text row” _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”0f8cda64-7ae3-4720-a7da-52dd386598a1″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” max_width=”1000px” custom_padding=”1px|||||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ admin_label=”Column” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” header_2_text_color=”#4e2683″ header_2_font_size=”32px” custom_margin=”||||false|false” header_2_font_size_tablet=”30px” header_2_font_size_phone=”29px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n <\/p>\n Depuis que je me suis joint au Toronto Triggerfish Water Polo club, j’ai acquis de la confiance personnelle autant dans la piscine qu’en dehors et j’ai un plus grand sentiment d’appartenance à la communauté<\/a> et de connectivité sociale<\/a>, en grande partie grâce à mes entraîneurs et coéquipiers qui sont toujours positifs et encourageants. Comme je ne veux pas décevoir mon équipe, mon désir d’améliorer mon endurance et mes compétences de manière à pouvoir participer avec assurance aux prochains tournois, et les rassemblements après les entraînements me motivent à continuer à pratiquer ce sport très palpitant deux fois par semaine. J’ai très hâte de participer à mon premier tournoi en avril prochain à Toronto et de faire partie du défilé de la fierté gaie de Toronto avec mes coéquipiers et mes entraîneurs en juin!<\/p>\n Je me considère chanceux d’avoir trouvé ma clique active et j’espère que mon histoire vous inspirera à trouver la vôtre!<\/p>\n Adam Hunter s’est joint à l’équipe de ParticipACTION en tant que spécialiste du contenu en 2021. Lorsqu’il n’est pas en train de rédiger un blogue ou de jouer au water-polo, il s’adonne à la natation, au vélo, à la randonnée pédestre, au kayak et à la plongée sous-marine.<\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Même si j’aime bien nager seul dans une piscine intérieure durant les mois froids, au début de l’année 2023, je me suis rendu compte que je perdais peu à peu ma motivation, qu’il me manquait quelque chose.<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":313520,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","content-type":"","footnotes":""},"categories":[189,464,990],"tags":[407,1011,134],"benefits":[],"class_list":["post-313499","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sports-fr","category-inclusion","category-inspiration-fr","tag-inclusion-fr","tag-inspiration-fr","tag-sports"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.participaction.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/313499","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.participaction.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.participaction.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.participaction.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.participaction.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=313499"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev.participaction.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/313499\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.participaction.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/313520"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.participaction.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=313499"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.participaction.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=313499"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.participaction.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=313499"},{"taxonomy":"benefits","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.participaction.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/benefits?post=313499"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Qu’est-ce que le water-polo?<\/strong><\/span><\/h2>\n
Ce que j’aime à propos du water-polo et de Triggerfish<\/strong><\/span><\/h2>\n
Vous avez déjà trouvé votre clique active et aimeriez nous raconter votre histoire? Envoyez-nous un courriel à <\/em>info@participACTION.com.<\/em><\/a><\/strong><\/span><\/h3>\n