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L’énergie que nous tirons des aliments peut nous aider à soutenir un mode de vie actif. En effet, une alimentation équilibrée nous fournit les nutriments essentiels qui<\/em> alimentent notre corps<\/em><\/a> et nous permettent de bouger tout au long de la journée. La diététiste Sue Mah est de retour et s’associe à ParticipACTION pour offrir des recettes mensuelles énergétiques et économiques, comme cette salade de quinoa avec des betteraves, des oranges et de la roquette.<\/em><\/p>\n Idéal pour les pique-niques dans les parcs, les barbecues dans les cours et les journées ensoleillées à la plage, ce plat coloré, savoureux et facile à préparer regorge d’éléments nutritifs essentiels qui vous aideront à faire le plein d’énergie pour toutes vos activités estivales. <\/p>\n *Si vous ne souhaitez pas rôtir, cuire à la vapeur ou bouillir les betteraves vous-même, vous pouvez utiliser des betteraves précuites.<\/p>\n Donne 6 portions.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”3_5,2_5″ admin_label=”Left Text – Right Image – row” _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”0f8cda64-7ae3-4720-a7da-52dd386598a1″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” max_width=”1000px” custom_margin=”60px||0px||false|false” custom_margin_tablet=”40px||0px||false|false” custom_margin_phone=”40px||0px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|tablet” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”|35px|||false|false” custom_padding_tablet=”|0px|||false|false” custom_padding_phone=”|0px|||false|false” custom_padding_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” header_2_text_color=”#4e2683″ header_2_font_size=”32px” header_2_font_size_tablet=”30px” header_2_font_size_phone=”29px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Pour briser les mythes autour de la nutrition, obtenir des conseils amusants et d’autres idées de recettes, suivez @SueMahRD sur<\/em> Instagram<\/em><\/a>, <\/em>Twitter<\/em><\/a>, <\/em>TikTok<\/em><\/a> et<\/em> YouTube<\/em><\/a>. <\/em>Inscrivez-vous à l’infolettre électronique gratuite de Sue sur la nutrition à l’adresse <\/em>www.NutritionSolutions.ca<\/em><\/a> et consultez ses <\/em>entrevues télévisées<\/em><\/a> sur une variété de sujets d’actualité.<\/em> <\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”|||” custom_padding_tablet=”40px|0px||0px|false|false” custom_padding_phone=”40px|0px||0px|false|false” custom_padding_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https:\/\/dev.participaction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Sue-Mah-1.png” alt=”La diététicienne agréée Sue Mah debout dans une cuisine. ” title_text=”La diététicienne agréée Sue Mah debout dans une cuisine. ” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|tablet” admin_label=”Image” _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” width=”100%” max_width=”392px” max_width_tablet=”” max_width_phone=”316px” max_width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” height=”491px” height_tablet=”309px” height_phone=”300px” height_last_edited=”on|phone” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|phone” module_alignment_tablet=”center” module_alignment_phone=”center” module_alignment_last_edited=”off|desktop” border_radii=”on|10px|10px|10px|10px” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Essayez la recette de salade de quinoa avec betteraves, oranges et roquette de la diététiste Sua Mah. 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Salade : <\/strong><\/span><\/h2>\n
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Vinaigrette : <\/strong><\/span><\/h2>\n
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<\/strong>Instructions pour préparer la salade de quinoa : <\/strong><\/span><\/h2>\n
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