{"id":292037,"date":"2022-11-16T11:19:54","date_gmt":"2022-11-16T16:19:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.participaction.com\/?p=292037"},"modified":"2024-10-29T14:01:02","modified_gmt":"2024-10-29T18:01:02","slug":"collation-active-boules-denergie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.participaction.com\/fr\/blog\/collation-active-boules-denergie\/","title":{"rendered":"Collation active: Boules d\u2019\u00e9nergie1"},"content":{"rendered":"

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Écrit par Sue Mah<\/a>, diététiste agréée<\/em><\/p>\n

Ces boules d’énergie dévorées en deux bouchées sont remplies de protéines, en plus d’être amusantes à manger. Elles sont faciles à faire et ne requièrent aucune cuisson.<\/p>\n

Ingrédients :<\/strong><\/h3>\n
    \n
  • ½ tasse d’avoine<\/li>\n
  • ¼ de tasse de poudre de cacao<\/li>\n
  • ½ tasse de graines de tournesol grillées<\/li>\n
  • ½ tasse de pépites de chocolat mi-sucré<\/li>\n
  • ½ tasse de noix de coco râpée et sucré + ¼ de tasse pour garniture<\/li>\n
  • ¾ de tasse de beurre d’arachides crémeux<\/li>\n
  • 3 à 4 c. à s. de miel<\/li>\n
  • 1 c. à thé d’essence de vanille<\/li>\n<\/ul>\n

    Préparation pour les boules d’énergie :<\/strong><\/h3>\n
      \n
    1. Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients sauf le ¼ de tasse de noix de coco réservé.<\/li>\n
    2. Utiliser une pelle à biscuit ou une cuillère à soupe pour former environ 20 boules.<\/li>\n
    3. Rouler chaque boule dans la noix de coco réservée. Garder dans un contenant hermétique pendant environ une semaine ou dans le congélateur durant trois mois.<\/li>\n<\/ol>\n

      Donne 20 boules.<\/p>\n

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      Écrit par Sue Mah, diététiste agréée Ces boules d’énergie dévorées en deux bouchées sont remplies de protéines, en plus d’être amusantes à manger. Elles sont faciles à faire et ne requièrent aucune cuisson. Ingrédients : ½ tasse d’avoine ¼ de tasse de poudre de cacao ½ tasse de graines de tournesol grillées ½ tasse de pépites de chocolat mi-sucré […]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":292040,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","content-type":"","footnotes":""},"categories":[222],"tags":[409,1067,127],"benefits":[],"class_list":["post-292037","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trucs-et-conseils","tag-energie","tag-recettes-fr","tag-trucs-et-conseils"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.participaction.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/292037","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.participaction.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.participaction.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.participaction.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.participaction.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=292037"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/dev.participaction.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/292037\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":324385,"href":"https:\/\/dev.participaction.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/292037\/revisions\/324385"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.participaction.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/292040"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.participaction.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=292037"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.participaction.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=292037"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.participaction.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=292037"},{"taxonomy":"benefits","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.participaction.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/benefits?post=292037"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}